무조건 굶는 괴로운 다이어트는 이제 그만! 다이어트도 우리 신체의 생체시계를 잘 따라야 편안하게 할 수 있습니다. 요즘 4주 과정의 박용우 스위치온 다이어트가 인기인데요, 스위치온 다이어트가 뭔지 4주간 다이어트 프로그램에 대해 자세히 알아보겠습니다.  다이어트 고민이신분들은 끝까지 정보 확인하신 후 오늘부터 바로 시작해 보세요.    스위치온 다이어트란?  살은 왜 찌는걸까요? 다이어트 전 내가 살이 찌는 원인에 대해 잘 이해해 봐야 할 필요가 있습니다. 우리 몸은 올바른 생활습관을 갖지 못하고 신체 활동도 적절히 하지 않을 경우 생체 시계가 깨져 지방을 에너지원으로 활용하지 못하고 축척하게 됩니다. 생체리듬이 깨지면서 식욕조절 호르몬 분비에 문제가 생겨 체지방이 축척되게 되는데요, 현대인들의 식습관과..